Ko nimaš več časa za prijatelje in druženje, ker komaj čakaš, da vstopiš v svet družbenih omrežij, računalniških iger in drugih spletnih zapeljivosti, se odmikaš od ljudi. Lahko se zgodi, da se vse težje pogovarjaš iz oči v oči in da se oglasi tudi tvoje telo: pojavijo se lahko glavoboli, boleče zapestje, nihanje telesne teže in podobni neprijetni znaki.



Ko ne moreš zmanjšati ali prenehati s preverjanjem družbenih omrežij, z računalniškimi igricami ali s kakšnimi drugimi spletnimi dejavnostmi, kadar to sam hočeš in si to na tihem želiš, je stvar že zelo resna. Če poskušaš in ne gre, je to zanesljiv znak, da je tvoja uporaba spleta pretirana.



Opazuj sebe in prijatelje. Pri preprečevanju in premagovanju prekomerne uporabe spleta, družbenih omrežij in računalniških iger smo prijatelji in družina najboljša pomoč in opora. Bodimo pozorni na znake pretirane uporabe spleta!

Postani gospodar svojega časa. Naj te splet ne zapelje kadar koli in kjer koli. Spremeni svoje spletne navade. Organiziraj se. Natančno si določi čas, kdaj si na spletu in kdaj te tam ni. Razmisli o svojih razlogih uporabe spleta. Poišči si nove dejavnosti. Načrtuj druženje s prijatelji, rekreacijo, čas za glasbo in za vse drugo, kar te veseli. 



Ne olajšaj nikomur dostopa do tvojih uporabniških računov! Sestavi zapleteno geslo. Vsebuje naj najmanj 8 znakov in med njimi naj bodo tako velike kot male črke, številke in vsaj en od ostalih znakov na tipkovnici (npr. !, #,%,&,*,…). Gesla ne zaupaj nikomur!

Najdi svoj način za ustvarjanje gesel. Pomagaj si npr. s kakšnim lastnim priljubljenim ali malce prismojenim stavkom, ki ga z uporabo začetnic besed spremeniš v geslo. Stavek »Moj kuža Piki ima 4 tačke in 2 ušesi!« postane geslo MkPi4t&2u!

TINNG! To je kratica, s katero si lažje zapomniš, da so Telefonska številka, polno Ime, domač Naslov, Načrti, kam se odpravljaš in podobno, ter Geslo tisti podatki, s katerimi smo na družbenih omrežjih še posebej previdni. Ne širi jih kar tako naokoli! 

Pred uporabo družbenih omrežij spoznaj možnosti nastavitev tvoje zasebnosti. Prepreči neželeno označevanje na fotografijah (uporaba oznak – »taggov«)! Pri omrežjih, ki to omogočajo, uporabljaj nastavitve, s katerimi lahko določiš, kdo od tvojih spletnih znancev lahko vidi katere tvoje podatke in objave.

Jeza je nasilna do tebe in do drugih. Ne dovoli ji, da pritisne ukaz Pošlji ali Objavi. Počakaj, da se jeza ohladi. Potem preberi napisano in pomisli, kako bi ti bilo, če bi bilo to sporočilo namenjeno tebi. Ga še želiš poslati ali objaviti.

Kar je tvoje, naj ostane tvoje. Nikomur, niti najboljšim prijateljem, ne dajaj svojih spletnih gesel. Osebne podatke in podrobnosti iz zasebnosti zaupaj le tistim, ki jih poznaš in jim res zaupaš tudi v živo, doma, v šoli, na cesti.

Kar je tvoje, naj ostane tvoje. Nikomur, niti najboljšim prijateljem, ne dajaj svojih spletnih gesel. Osebne podatke in podrobnosti iz zasebnosti zaupaj le tistim, ki jih poznaš in jim res zaupaš tudi v živo, doma, v šoli, na cesti.

Ne odpiraj sporočil, ki pridejo od neznancev. Če te s sporočili kdo nadleguje, jih ne briši! Blokiraj nadlegovalca. Če je mogoče, odkrij, kdo je. Odrasli osebi, ki ji zaupaš, povej, kaj se ti dogaja.

Podatki, ki jih zapišeš v elektronsko pošto, aplikacijo ali spletni obrazec, te lahko hitro spravijo v nevarnost. Osebnih podatkov ne zaupaj nikomur samo zato, ker te prosi zanje. Ravnaj previdno z elektronsko pošto, ki zahteva od tebe dragocene podatke (npr. o bančnem računu, geslu). Posvetuj se z odraslimi.

Na spletu vse ostane za vedno. Čeprav se ti zdi, da je tam vsak dan kaj novega, bo tvoja včerajšnja fotografija ali objava tam ostala za vedno. Celo potem, ko jo ti izbrišeš! Zato je bolje, da ne objavljamo tistega, za kar ne želimo, da bi kdaj v prihodnosti videli in vedeli vsi.

Novice, ki se širijo po spletu, so morda izmišljene ali pa ta, ki jih je objavil, ni niti preveril, ali so resnične. Ne verjemi vsega in ne širi neresnic ali laži samo zato, ker se ti zdi zabavno. Preverjaj tudi, ali so naslovi strani, ki jih obiskuješ, pravi. Naj te povezave ne odpeljejo na nepreverjene spletne naslove.

Mimoidočemu neznancu na ulici ne verjameš vsega takoj in na besedo. Ljudi na spletu niti ne vidiš v živo. Ne veš, ali govorijo resnico. Lahko so npr. starejši, kot se predstavljajo. Zato na spletu nikomur ne verjemi in ne zaupaj bolj, kot bi mimoidočemu neznancu.